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「マッチングアプリでウケの良い写真は?」
「自撮りではなくプロに撮ってもらったほうがいいのかな?」
このような疑問をお持ちなら、写真の選び方を見直すだけでマッチング率が大きく変わるかもしれません。
マッチングアプリで好まれる写真は、清潔感があり、あなたの雰囲気が正しく伝わる写真です。プロフィール文章が充実していても、第一印象を決める写真が適切でなければマッチングにはつながりません。
選ばれる写真には、以下のような基準があります。
- 顔がはっきりと見え、明るく自然な笑顔である
- 清潔感のある服装や髪型で、背景が整理されている
- 友人やプロに撮影したナチュラルな一枚である
本記事では、マッチング率を高める写真の選び方や撮影テクニック、どうしても顔出ししたくない場合の対処法を具体的に解説します。
男女別の好印象なポイントや避けるべきNG例も紹介しますので、参考にして素敵な出会いをつかみ取ってください。
| 本記事は、マッチングアプリの情報提供を目的としています。サービスの利用には年齢制限等の条件があります。利用の際は各サービスの利用規約や公式情報をご確認ください。 |
選択ラボ編集部
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マッチングアプリの写真は何が正解?選ばれやすい基準【男女別】

マッチングアプリの写真で選ばれやすい基準は、以下のとおりです。
- 顔の一部が隠れていない
- 服装に清潔感がある
- カフェや観光地など雰囲気の良い場所で撮影している
- 異性や友人が入らず一人で写っている
- 写真全体が明るい
多くのユーザーは写真を一目見ただけで「あり」か「なし」かを判断します。まずは男女ともに好印象を与えるための、基本的なポイントを押さえていきましょう。
顔の一部が隠れていない
顔の一部が隠れている写真やマスク着用の写真はスルーされやすい傾向にあります。
顔全体が見えないと表情が読み取れず、相手に不安や怖さを感じさせるためです。また、「何か隠したいコンプレックスがあるのではないか」と疑われる原因にもなります。
信頼を得てマッチング率を上げるために、スタンプや加工で顔を隠さず、素顔を見せている写真を選んでみてください。
服装に清潔感がある
服装選びは写真の印象を左右する要素であり、特に「清潔感」が評価を分けるポイントです。男女別で清潔感の感じられる服装を、以下の表にまとめました。
| 性別 | おすすめの服装 |
|---|---|
| 男性 | ・ジャストサイズのジャケット ・シンプルな無地のシャツ ・きれいめのTシャツ |
| 女性 | ・女子アナ風の清楚な服装 ・明るい色のワンピース ・ノースリーブのニット |
男性はシンプルで身体にフィットした服を選ぶと、誠実で大人っぽい印象になります。一方で女性は、上品さと柔らかさを意識した服装が好まれやすいです。
シワや汚れのある洋服は、不清潔な印象を与え、スルーされる原因になります。また、部屋着や露出の多い服装も抵抗感を抱く人が多いため、着用を避けましょう。
カフェや観光地など雰囲気の良い場所で撮影している
撮影場所は、カフェや観光地など雰囲気の良い場所を選びましょう。魅力的な背景を選ぶと、相手は実際のデート風景を想像しやすくなるためです。
また、緑豊かな公園や海辺といった場所は相手に爽やかで親しみやすい印象を与えるので、背景に適しています。
一方で、自宅での撮影は日常の生活感が出やすく、特別感を演出しにくいためおすすめしません。
背景1つでも印象が大きく変わるので、撮影場所にもこだわってみてください。
異性や友人が入らず一人で写っている
メイン写真はパッと見た瞬間に誰かわかるよう、男女ともに本人のみが写っている写真の設定を推奨します。複数人で写っていると、写りが小さくなり顔が確認しにくくなるためです。
友人と楽しんでいる写真は、友人の顔を隠す配慮をした上でサブ写真として掲載したほうが無難です。
また、スタンプ処理やトリミングしたとしても「異性の影」が少しでも感じられる写真を使うのは避けましょう。「浮気されるんじゃないか」「遊び目的なんじゃないか」など、マイナスなイメージを持つ人もいます。
メイン写真はあくまであなた自身をアピールする場ですので、背景や構図を整理して、あなただけが魅力的に写っている1枚を選んでみてください。
写真全体が明るい
設定する写真は、明るく写っているものを用意しましょう。写真の明るさは、本人の性格や雰囲気の印象にもつながります。
自然光の下で撮影すると、肌のトーンが明るく写り、健康的な印象を与えられます。
室内で撮影する場合は、白熱灯のような一点集中の光よりも、全体を柔らかく照らす光を選ぶように意識してみてください。顔に不自然な影ができにくくなり、印象がよくなります。
手持ちの写真が暗い場合は、スマホの編集機能を使って明るさや露出を調整し、顔がはっきりと明るく見えるように補正してからアップロードしましょう。
「もう少し気楽に写真をアップしたい」という方には、マッチングアプリ「ハッピーメール」も選択肢のひとつです。彼氏、彼女、恋人探しだけでなく、ヒマつぶし、遊び友達、趣味友探しなど、カジュアルな出会いを楽しむユーザーも多いため、本気の恋愛を求めるマッチングアプリよりも気軽に利用しやすいです。
無料で利用できる範囲もあるため、まずは公式サイトでサービス内容を確認してみるとイメージを掴みやすくなります。
※18歳未満は利用できません。
マッチングアプリの写真で避けたいNG例
マッチングアプリにおいて、以下のような写真は避けるのが無難です。
- 洗面所やトイレの鏡を使った自撮り
- 加工アプリで過度に顔立ちを変えている写真
- 露出が極端に多い写真
- 画質が粗すぎる写真
洗面所での自撮り撮影は生活感が出やすいほか、「ナルシスト」と思われる一因です。また、加工アプリで過度に顔立ちを変えてしまうと、実物とのギャップが大きくなり、実際に会ったときの印象ダウンにつながります。
さらに、露出が多すぎる写真もマッチングアプリには適していません。真剣な恋をしたい人から見ると「遊び目的」と誤解され、対象外にされやすいからです。
加えて、画質が粗すぎる写真も避けてください。顔がはっきり見えない写真は「本当にこの人なのかな?」と不安を抱かせてしまい、せっかくのチャンスを逃してしまう可能性があります。
マッチングアプリで写真を設定するときのコツ

マッチングアプリで写真を設定するときのコツは、以下のとおりです。
- 写真は合計5枚以上で構成する
- メイン写真は「顔がはっきりわかる自然な笑顔」にする
- 全身写真と趣味の写真を組み合わせる
写真をただ登録するだけでなく、枚数や構成を工夫すれば、あなたの魅力をより効果的に伝えられます。
写真は合計5枚以上で構成する
プロフィールの信頼性を高めるためには、写真は1枚だけでなく合計で5枚以上登録するのがベストです。
枚数が少ないと情報不足で魅力をうまく伝えられなかったり、業者やサクラだと疑われたりする可能性があります。
反対に枚数が多すぎるのも、見る側に負担を与えてしまうため逆効果です。似たような写真ばかりを何枚も掲載すると「自己主張が強い人なのかな」と思われてしまい、かえって印象が悪くなることもあります。
メイン写真は「顔がはっきりわかる自然な笑顔」にする
メイン写真は検索画面で最初に目に入る要素であり、ここで興味を持ってもらえるかがマッチング率に影響します。相手が好みのタイプか判断できるよう、顔がはっきりとわかる「自然な笑顔」の写真を設定してみてください。
真正面から顔を捉えた写真が誠実さを伝えられますが、顔がアップすぎると圧迫感を与えてしまうため、胸から上が写る程度の上半身の写真が理想的です。
キメ顔は「ナルシスト」といった印象を持たれやすいため、友人と会話しているときのようなリラックスした表情を心がけましょう。自撮りではなく、友人やプロに依頼した「他撮り」を選ぶのが無難です。
全身写真と趣味の写真を組み合わせる
2枚目以降のサブ写真には、全身が写っている写真を設定しましょう。体型やファッションが映り込むため、より具体的なイメージを持ってもらいやすくなります。
また、以下のような趣味の写真もあわせて設定するのがおすすめです。
- 旅行先の風景
- スポーツしている姿
- 手料理やペット
趣味の写真は「自分はこうした活動が好きです」との自己紹介代わりにもなり、言葉で説明するよりも直感的に相手に興味を持ってもらいやすいです。
ただし、高級車やブランド品といった高級志向が前面に出た写真はマッチングアプリの写真には向いていません。「お金持ちアピール」と受け取られ、警戒される原因になります。
マッチングアプリ写真を用意する3つの方法

マッチングアプリの写真を用意する3つの方法は、以下のとおりです。
- クオリティ重視ならプロ撮影サービスを利用する
- 自然さ重視なら友人に依頼する
- 1人で撮るなら三脚やセルフ写真館を活用する
手元に良い写真がない場合は、目的に合わせて撮影方法を選びましょう。それぞれの方法にメリットがあります。
クオリティ重視ならプロ撮影サービスを利用する
プロの撮影サービスを利用すれば、マッチングアプリに適した確実に好印象な写真を手に入れられます。プロは人物撮影に特化した機材を使用するため、背景が美しくボケた明るい写真に仕上がります。
また、第三者が客観的な視点で撮影するため、自撮り特有のナルシスト感が消えて誠実さが際立つのも魅力です。ポージングのアドバイスももらえるため、写真撮影が苦手な人でも心配ありません。
費用はかかりますが、出会いのための投資と考えれば悪くない選択肢です。
自然さ重視なら友人に依頼する
自然体でリラックスした表情を撮りたいのであれば、気心の知れた友人に撮影をお願いしてみましょう。
仲の良い友人となら会話をしながら撮影できるため、あなた本来の魅力である「素の笑顔」を引き出してもらいやすいです。
カフェに行ったときや旅行のついでに撮ってもらえば、背景も自然なシチュエーションになり、「わざわざ撮影した感」も出にくくなります。
撮影のお礼をしたい場合は、食事をご馳走する程度で済むので、費用をかけずに撮影できます。
1人で撮るなら三脚やセルフ写真館を活用する
友人に頼むのが恥ずかしい場合は、三脚やBluetoothリモコンを活用して、1人でも質の高い写真を撮る工夫をしてみましょう。
スマホを三脚に固定してセルフタイマー機能を使い、カメラから距離を取って撮影すれば、自撮りではなく「他撮り風」に見せられます。
最近では、プロ仕様の機材を使って自分でシャッターを切れる「セルフ写真館」も増えており、クオリティを重視したい方に適した選択肢です。
マッチングアプリで顔出ししたくないときの対処法

マッチングアプリで顔出ししたくないときの対処法は、以下のとおりです。
- 横顔やうつむき姿で雰囲気を伝える
- 「AIプロフィール写真」を活用する
- 顔写真なしで戦うプロフィール戦略を練る
どうしても顔写真を公開できない事情がある場合でも、工夫次第でマッチングのチャンスを作れます。
横顔やうつむき姿で雰囲気を伝える
職業柄どうしても顔を出せなかったり、身バレが怖かったりする場合は、無理に顔出しする必要はありません。雰囲気が伝わる横顔やうつむき姿の写真を用意しましょう。
とはいえ、顔の表情がはっきりわからない写真は、相手に警戒心を与えてしまうのは事実です。マッチング率を高めるには、プロフィール欄に顔出しが難しい理由を簡潔に記載し「マッチング後に写真は交換可能です」と一言添えておくと反応が良くなります。
「顔出ししたくない」「正面から顔を出すのは抵抗がある」という方には、マッチングアプリ「ハッピーメール」を利用するのも選択肢のひとつです。
ハッピーメールは、婚活や恋活だけでなく、遊び友だちや趣味友だちを探す目的のカジュアルな出会いを求める人も登録しています。写真に本腰を入れなくても、雰囲気が伝わる写真やうつむき姿、趣味の写真などでも十分に出会いのチャンスがあるので、安心してご利用ください。
※18歳未満は利用できません。
「AIプロフィール写真」を活用する
顔出ししたくない方は、AIプロフィール写真を活用するのもひとつの方法です。
近年では、スマホ写真を読み込ませるだけで、AIがイラストやアイコンを生成してくれるサービスが登場しています。しかも最近のAIは精度が高く、実際の顔立ちや表情の特徴をしっかり捉えたリアルな似顔絵を作成可能です。
マッチングアプリのハッピーメールには「ハッピーフェイス」という顔写真を元に似顔絵を作成できる機能が搭載されています。
本人の雰囲気を残しつつプライバシーも守れるため、安心してプロフィールを充実させられます。
顔写真なしで戦うプロフィール戦略を練る
顔写真を載せたくない方は、プロフィールで戦いましょう。プロフィールを充実させることで、あなたの人柄や雰囲気、趣味などが伝わりマッチング率アップにつながります。
例えば以下のような文章をプロフィールに入れると、あなたの雰囲気が伝わりやすくなります。
「休日はスパイスカレー巡りに出かけるくらい、美味しい食事を味わう時間が好きです。よく笑う明るい性格をしており、友人からは「一緒にいると元気が出る」とよく言われます。」
顔が見えなくても「この人気になる!会ってみたい!」と思わせるようなプロフィールを作ってみてください。
なお、マッチング後はメッセージの内容がマッチング率を左右します。1通目の内容や返信のスパンに配慮しないと、マッチングしても返信が来なくなる可能性があります。
マッチングアプリのメッセージについては、以下の記事で詳しく解説していますのでメッセージの戦略についても知りたいという方は参考にしてみてください。
マッチングアプリの写真に関するQ&A
- マッチングアプリに顔写真はなくてもいいの?
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マッチングアプリの利用において顔写真の設定は必須ではありません。
しかし、顔がわからないと相手に不信感を与えるため、写真がある場合に比べてマッチングしにくいです。
マッチング率を高めたいなら、顔写真を設定しましょう。
- マッチングアプリで写真を求められるのはなぜですか?
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相手が写真を求めてくる主な理由は「自分の好みのタイプかどうか確認したいから」です。実際に会う前に、雰囲気や清潔感、年齢の印象などを写真で把握し、恋愛対象かどうか見極めたいと考えています。
また、サクラや詐欺業者ではないことを確認するために、写真の提示を求める人もいます。
変な下心で写真を要求してくるケースも珍しくありません。マッチングアプリには多くの危険も潜んでいるので、安易に個人情報が特定されるような写真を送らないようにしましょう。
- マッチングアプリでよく使われる写真は何ですか?
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多くのユーザーが設定しているメイン写真は、顔がはっきりと見え、自然な笑顔で写っている清潔感のある他撮り写真です。第一印象を良くするためには、キメすぎない自然な雰囲気と、人柄が伝わる明るい表情が好まれる傾向にあります。
2枚目以降のサブ写真では、全身のスタイルがわかる写真や、会話のきっかけになりやすい趣味の写真が多く使われています。
- 肌荒れやニキビをカバーできる写真撮影のテクニックを教えてください
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肌荒れやニキビを目立たなくするには、撮影時の光を工夫するのがポイントです。明るい自然光で撮影すれば、気になる部分を自然にカバーできます。
コンシーラーやBBクリームで赤みを軽く隠す方法を取り入れると、仕上がりが向上します。メイクに抵抗があるなら、写真加工アプリの肌補正機能を活用してみてください。
ただし、加工のやりすぎは控えるのがコツです。肌の質感が消えるほど修正すると不自然になり、会った際のギャップにつながります。
アプリでの加工は適度な補正にとどめ、清潔感のある自然な仕上がりを目指しましょう。
マッチングアプリで印象の良い写真を設定して出会いのチャンスを広げよう
マッチングアプリでは、写真はマッチング率を左右する大きな要素です。清潔感のある明るい笑顔の写真を設定すれば、素敵な相手とのマッチングにつながりやすくなります。
こだわりの一枚が撮れたら、プロフィールに設定して印象の変化をチェックしてみてください。
「真剣な恋愛よりも今は遊び友だち程度の関係を求めている」「趣味友だちを探している」という方は、ハッピーメールも選択肢の1つです。
ハッピーメールは累計会員数3,500万人を超え、さまざまな目的の利用者が集まるマッチングアプリです。
ハッピーメールは、真剣に婚活や恋活している方はもちろん、趣味友だちや遊び友だちのようなカジュアルな出会いを求めている方も登録しています。
まずは公式サイトでサービス内容を確認して、自分に合う使い方を探してみてください。
※18歳未満は利用できません。