きょうのテーマは【　私、削ってます　】

メールアドレス： h@jorf.co.jp　　FAX番号： 03-3582-1422

番組ツイッターのアカウントは【 @helloiradio 】です。

《あなたとTeaTime》

午前１０時のティーブレイク。今日は・・・

スイス生まれ「リンツ」のリンドール・チョコレート

＜＜１０時台の特集＞＞

今日は、来日もしてくれる、Bon Jovi 特集！

【野菜ソムリエ KAORUの旬を楽しむべジライフ】

野菜ソムリエKAORUさんが、

おいしい野菜や果物の食べ方をご提案するコーナー。

今回は、「りんご」をピックアップ！

りんごに含まれる水溶性食物繊維がお腹の調子を整えるそうです！

選び方は、軸が太くて皮にハリとツヤがあるものを選ぶと良いそうです！

※このコーナーでは　取り上げて欲しい野菜、感想を募集しています！

ぜひ、あなたの好きな野菜をリクエストしてくださいね！

宛先は h@jorf.co.jp

10/24(水) 放送後記 by栗原美季

鰹節を削る感覚。

鉛筆を削る感覚。

木版画を削る感覚。

久しぶりに感じたくなりました。

身を削るのはほどほどに、どんどん削っていきましょ。

【１０月２４日(水)OA曲】

Cuts Like A Knife / Bryan Adams

Trust My Lonely / Alessia Cara

Stuck With You / Huey Lewis & The News

小さな願い / 竹内まりや

Open Your Eyes / John Legend

Making A Good Thing Better / Olivia Newton-John

Kissing A Fool / Michael Bublé

Runaway / Bon Jovi

You Give Love A Bad Name / Bon Jovi

Livin’ On A Prayer / Bon Jovi

Always / Bon Jovi

I’ll Be There For You / Bon Jovi

It’s My Life / Bon Jovi

Bad Medicine / Bon Jovi

Lost in Japan (Remix) / Bon Jovi

Hungry Heart / Bruce Springsteen

American Girl / Tom Petty & The Heartbreakers