きょうのテーマは【　ごはんのお供　】

メールアドレス： h@jorf.co.jp　　FAX番号： 03-3582-1422

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１０時台は、コラボソング特集をお届けしました！
リクエストありがとうございました！

● １１時５分頃　　【野菜ソムリエ KAORUの旬を楽しむべジライフ】

野菜ソムリエKAORUさんが、
おいしい野菜の食べ方をご提案するコーナー。

今回は、「ゴーヤ」をピックアップ！

ゴーヤの色が濃すぎると、苦みが強い事がある。
苦みは、ワタの部分に多くあるので、
しっかりワタの部分を取り除くと苦みが薄れるそう。
それでも、苦味が気になる場合は、水でさらしたり、
塩もみをしてお湯でさっとゆでると苦味が減る。
しかし、栄養も流れ出てしまうのでご注意を！

※このコーナーでは　取り上げて欲しい野菜、感想を募集しています！
ぜひ、あなたの好きな野菜をリクエストしてくださいね！
宛先は h@jorf.co.jp

5/17(水) 放送後記 by栗原美季
ごはんのおとも。
色々教えていただきました。
手作りしている方や、
アレンジを加えて楽しんでいる方。
特別な日に特別な「おとも」を楽しんでいる方も。

私の最近のおともは出雲で見つけた
「頼むからごはんください」
絶品です。

【5月17日(水)OA曲】
Easy Lover / Philip Bailey . Phil Collins
Confusion / Electric Light Orchestra
Wrapped Up / Olly Murs
恋するヒトミ / MACO
My Generation / The Who
Back In Black / AC/DC
Every Breaking Wave / U2
Dancing In The Street / David Bowie & Mick Jagger
Walk This Way / Run-D.M.C.
When You Believe / Mariah Carey & Whitney Houston
Telephone / Lady Gaga Feat. Beyoncé
All For Love / Bryan Adams, Rod Stewart, Sting
Something Just Like This / The Chainsmokers & Coldplay
Stumblin’ In / Suzi Quatro&Chris Norman
サヨナラバス / ゆず×back number
Hey Ya! / Outkast
Lay Me Down / Sam Smith
By Your Side / Sade