♪『森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！』♪ 


はーい、どうもみなさんこんばんは。森友嵐士です。
えーみんなに夢と勇気を届けるレディオ・プログラム
「森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！」に今夜も、ようこそ～。

さて、最近「○○ファースト」という言葉が多いらしいんですけどもね、
その中でもいっちゃんメジャーなやつ、レディファースト。
このレディファーストってどうやって始まったか知ってる？
ま、そういうのさ、そうかぁ…始まりはそりゃあるわなぁみたいな。
あぁ、でもそういうもんだと思ってたから、
最初っからずっとそうなんだアメリカみたいな(笑)
イギリスか、ヨーロッパか。

えー、そもそもですね、ヨーロッパの上流階級では、ま、その昔、
暗殺がすごい多かったんだって。で、屋内に入る時には、
ま、そういうのがあって女性を先に入れたっていう。
それがそもそものレディファーストで、まぁ女性を先にっていう。
これ暗殺(笑)暗殺から始まったらしいよ(笑)　へぇーーーっていう。

まぁあと、車道側を男性が歩く。これはまるでこうなんか、
女性を守ってる感じするじゃん。あー、紳士だなぁみたいな。
そう思うでしょ？　それが、中世のヨーロッパでは、
ま、排泄物を家から直接外に捨てる習慣があったと。
なので、住居側っていうのは要するに危険なわけだよ。
なので、女性を逆に住居側を歩かせたっていう。
ま、だからこれ、紳士でもなんでもねぇっつう、話なわけですよ。

ま、ちょっと話ずれますけど、ハイヒール、これ知ってる？　
これもこの、要するに排泄物を捨てる、そういう習慣があったために、
その、汚さないためにヒールを高くして歩く、
そのためにハイヒール最初できたんだってよ。
ちょっとびっくりだね。フッションじゃないんだね。
機能なんだね。驚きですよ。

え、そして、えー、所変わって日本。
日本では、昔からほら、女性は3歩下がって歩けっていうのがあるじゃない？
これはなんかさ、ま、男がこう、なに？　こう、女性はちょっと
男に対して控えなさい見たいな感じのことがイメージされてるけれども、
実は、武士の時代に女性を守るため、要するに戦うじゃん。
だから、危ないから、お前は3歩下がって歩けっていう(笑)
女性を守るための、まさにこっちのが紳士だったっていうね、話らしいよ。
おぉー。

えー、ちなみに日本の女性が外国人にモテるのは
レディファーストに慣れていないために、外国人女性に比べて
感謝とか照れが、新鮮だからということらしいですかね。(笑)
そういうのどうなんですかね。まあそりゃそうかっていう。

でも言葉も全然違うじゃん。たとえばフランスだとさ、
すごい褒めるでしょう？女性を。きれいだねぇー、とかさ。
そういうもう、リップサービスすごいじゃん。
日本の美学がさ男はそうじゃないじゃん。あ、まぁ国によって文化も違うから、
でも女性は多分言われるほうが好きなんだろうね。
きれいだね、とか、あぁ優しいねとか。なんか、素敵だねっとか。

へぇー、ま、でもさ、こうやって起源を、ま、でもほんとにこう、
こういう話を聞くと、あ、そうか、どんなことにも始まる理由があって、
なんかちゃんとあるもんなんだなっていうね。意外と驚きましたけどね。
ま、レディファーストも、複雑だね。ぷっふふふふ(笑)

はい。というわけで
1422ラジオ日本がお送りしております「森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！｣
今夜も夜空に愛をこめてぇ、スタートです！


♪『森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！』♪
－この番組はパソコン・スマートフォンをお持ちの方は
　radikoでも聞くことが出来ます。くわしくはradikoで検索。よろしく!－　


はい、どうも改めましてこんばんは。森友嵐士です。

さて、えー、みなさんは、お医者さん信じますか？(笑)
いきなりこんな入り口ですけどね。

やー、あの、ちょっと、しばらく、長いんだよね。
膝さぁ、痛めて。ま、結構無茶してるから俺も。
痛めててもおかしくはないんだけど、ま、とはいえ、
なんか微妙に長いんで、さすがに心配になって
友達のおじさんに連絡して、ちょっと診てって。
整形外科ってやつですか、行ったんですよ。

病院時間かかるね。(笑)　レントゲンと、俺はMRIを撮ってもらいたくて、
結局、骨の異常じゃないと思ったわけよ。多分、なんかじん帯とか
筋肉になんか問題があんじゃねえかなぁと思っていて、んで、
友人のドクターに話つないでもらって、とある病院に行ってきたんですけどね。
なかなか手ごわいドクターで、結局3回行きました。(笑)
MRIを手に入れるまでに(笑)

えーまぁ、あのー、なんか、写真見ると面白いね。
これがじん帯ですよとかさ、あの、これが半月板ですよとかさ。
いろいろ見たわけ。で、まぁ、俺が最初に初診で診てもらった先生は、
じん帯の損傷と半月板のちょっとこの辺の影の損傷と、
ま、そういうのがあるので、ですねって感じで(笑)

先生、なおんないんです。どうやったらいいんですか？ったら、
や、これはもうあの、こういうもんですからって言われて、そうなんですかっみたいな。
手術をするようなことでもないので、まぁあの、あまり無理をしないように。
いやいや、大体無理してるんですけどみたいな。(笑)

で、まぁあの、大腿筋？　腿の筋肉を鍛えることで、
まぁそこに対する負担を軽減させて、気をつけましょうねみたいな感じだったのね。
分かりました、ありがとうございますって。で、まぁ、画像をいただいて、
俺だいたいさ、あの、ひとつのことを一人の先生だけでは
意見をきくっていうのはあんまりこう俺らしくなくて、
ま、二人、三人、こう意見聞くのね。

や、大体なぜかっていうと、違うんだもん。ほんとに。
で、今回も、もうこれから話すけど、全然違うから。(笑)
で、えーー、また別のドクターに、え、このMRI画像を持っていって、
どうみる？っていう話をしたら、んーー、じん帯が、そうねー、
たわんでますねっていう。
で、まぁその前のじん帯と後ろのじん帯があって半月板があって、
ま、みりゃあ誰でもわかるよ。確かにこう、ね、じん帯って
ぐっと引っ張ってるものらしくて、たわんで…要するに
ゆがみがあるっていうのがそもそも、あの、正常じゃないっていう。
あ、そうなんだみたいな。

で、やっぱりあのー、どう？　つったら、
やっぱりそのドクターが言ってるのと近いっていう、
これはまあ手術するほどでもないし、あの、やっぱり
大腿筋を鍛えていっていけば大丈夫じゃないですかねーっていう。

だけど、ちょっとあのー、他にも実はここに見える影が…
これ見落としてますねって。で、面白かったよ、なんか、こう
MRI自体はさずーーっと画像が細かく切られていて、
たくさんの画像があるんだけど、ドクターによって
どこをピックアップするかっていう写真が違うのね。
あっって思うとこが違うっていう。
あ、こんなに違うんだなってのがわかって。

んで、二人目のドクターに診てもらった写真だと、
そのほかにもちょっと気になる部分があって、
ちょっと嵐士さん10日間は筋トレやめてくださいねって言われて。
だ、一人目のドクターは今すぐ筋トレやりなさいって。
二人目のドクターは筋トレはちょっと今はやめたほうがいいですねって。
そうなんだ、とりあえず、筋トレはやめといたほうがいいかなと思って、

それでもう一人行ってきた。
こっちのドクターは、西洋医学というよりは、…何医学っていうのかなぁ？
東洋でもなくて、筋膜とかさ、そういうちょっと通常の
整形外科とは肩書きが違うような人で、
で、まぁ友人の紹介で行ってきたんだけど、これまた面白かったよ。

これ、いろいろ見てもらったの。そしたら、
これは…膝のせいじゃないですねっていう(笑)　痛みが。
膝にあるのに、膝の痛みというよりは、なぜかっていうと、
膝触られて、これ半月板今触ってます、痛いですか？　痛くない。
これ、前のじん帯触ってます、どうですか？　痛みはないです。
こっちは後ろはどうです？　後ろ、痛くないです。

で、全然違う、こう、腿とかふくらはぎのほうの部分をぐっと押さえられると、
すっげぇ痛いのよ。え゛ぇぇぇー痛い…って。
ちょっとここは？　痛い痛い痛い。
なんかだから、バツ受けてるような感じで痛いんだよ。

先生これどういうことなんですか？　つったら、
筋肉の筋疲労がすごい蓄積されてるものがあって、
普段、何されてるんですかって言われて、修行してます(笑)　みたいな(笑)

冗談じゃなくて、あの、ストレッチとかされてます？　って。
要するに使った後のそのケアが多分全然足りてなくて、その疲労が、
すごいたまって一番弱いとこに出てるような痛みだと思いますみたいな。

たしかに、あのー、MRIでそのじん帯のゆがみとか、
え、そういう損傷のような影のようなものが見えますが、
ま、年齢的にそんなものあって普通なんだって。そのドクター的には。
そうなんですかっって。

まぁだから、それのせいじゃないとは言い切れないけれども、
まぁわたしが思うには、そのー、膝部分よりは、
それにつながってる筋肉や筋の蓄積疲労の影響で、
膝に痛みが出てるっていうのが大きいので、ストレッチしましょうっていう。

どんなストレッチがいいんですか？　つったら、初めて聞いたんだけど、
動的ストレッチ。やー、ちょっと調べたらそんなの今あたりまえになってた。
うん。あのなんかね、ね、これをみんなに今日はね伝えたいなぁと思って。
あの、よかったこの番組聞いててっという番組にしなきゃと思って。

あの、静的ストレッチっていうのは、よくさ、あのー、座ってさ、
同じ姿勢でぐーーっと伸ばして、やるじゃん。あれ静的ストレッチ。
要するに静・動の静ね。まぁ止まった状態で伸ばしてくっていう。
あれを運動の前にやっちゃダメなんだって。

で、昔はあれをやって、運動して、ジムとかでもさ、終わってもやるじゃん。
でも、運動やる前に静的ストレッチはダメなんだってよ。
だから最近は、ジムとかでも、あの、まずは、たとえばエアロバイクとか。
軽い運動から始まっていって、筋トレやって、最後、ストレッチで締めるみたいな。
で、えー、動的ストレッチっていうのは、最近ではあの、
いろんな、スポーツのトレーナーとかが扱っていて、
まぁ俺速攻でさ、帰って調べて、DVDとかyoutubeとも多分出てると思うよ。
ま、結局あの、ラジオ体操みたいな感じかな。
その中に、その、体を動かしながら、伸ばす中にストレッチがあって、
だから多分、ある特定の部分だけに、負荷をすごいかけて
キューーって伸ばすというよりは、ま、自然な運動の流れの中に、
たとえば肩甲骨ぐっと動かすとか、もうこれ見てくれたらいい。
動的ストレッチすごいいいよ。うん。

で、まぁそれをさ、今アマゾンとかですぐ買えるじゃない。
俺はとりあえず本屋に行ったんだけど。
見てたら、あの、いろんな本が並んでいて、でもね、ここでまた勉強したね。
あ、こういうことなんだなと思って。
何を選んだか、一日5分と30秒(笑)
5分と30秒なら続けられるなっていうさ。
ドクターにも、できたら毎日そういうのやったほうがいいって言われて、
苦手なんだよ。継続って。あぁー。
もう唯一継続できたのは歌と曲作りじゃない？(笑)
あと魚釣り。やれって言われたら多分できると思う。
でも継続難しいなと思ったんだけど、5分と30秒ならできるかなと思って。

で、その5分と30秒っていう表紙に釣られて買ってみて、で、見たんだけど。
まぁDVDもついていて、えー、わかりやすいよ。
多分だからそういうのを使って、やっぱりこう体のケアを
今のうちにして、で、やっぱり下半身の筋肉つけるのすごい大事なんだって。

ぜひ、ラジオの前のみなさんもですね、動的ストレッチを取り入れて、
一日5分と30秒。(笑)　いやいや、それでやっぱ多分ね、あのー、
俺はなんか肩こりとか全くないんだけど、全然感じないの。
そういうのあんの？　うちのスタッフ肩こりらしい。
こうやって、じーっとしてるからじゃない？

たとえばさ、あの、曲作りで俺もピアノに一晩中向き合ったりとかしてると、
ちょっとなんかこう、感じるんだけど、
結局同じ姿勢ずっと続けるの良くないでしょ？
それを、あの、動的ストレッチ、覚えて、でやると、多分いいみたいですよ。

あとは、こんなに同じMRIの結果でもそのドクターによって、見解も違うし、
ぜひみなさんもね、あの、ま、いいこと言われた場合はいいです。
だけど、良くないこと言われた時に、
簡単に良くないことに落ち込むのはやめましょう。
次いこう!!っていう。ほんとよ。次いこう。
良くないこと言われたら、次行って、あの、ハッ、そうなの？　みたいな。
違うね見解があるんだよね。
ほんとね、あの、お医者さんも同じ人間ですからね、
あのー、何か言われて、ハァーって沈まないように。はい。
今日は聞いてよかったでしょ？　このラジオ(笑)

はい、えー、じゃあここで曲一曲いきましょうかね。
はい。えー、森友嵐士PEACE ROCKから「どうなってんだい JESUS」


♪　　どうなってんだい JESUS　　♪


森友嵐士PEACE ROCKから「どうなってんだい JESUS」お送りしました。


♪『森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！』♪
－ホームページでも、24時間、楽しめるよ♪　
アドレスは、jorf.co.jp　よろしくぅ☆－


さっ、えー、コミュニケーションジャングルのコーナーに突入したいと思います。
このコーナーではみなさんからいただいたメールやお手紙を紹介いたします。
えー、今週もねたくさんありがとうね。
その中からいくつか紹介していきたいと思います。
まずは愛知県は【さつきちゃん】からですねー。
えー、紹介しましょう。

『嵐士さんこんばんは。毎週楽しく聞いています』

ありがとう。

『嵐士さん、来年東京マラソンのファミリーランに出場するってホントですか』

よく知ってるねーー(笑)
いたのか。

『必ず応援に行きますから』

いやー、角田さんにのせられちゃった感覚なんだよねぇ。
でもさっき言ったように、膝に爆弾抱えてるんで(笑)出ちゃダメかも(笑)

『いきなり走ったりすると体を壊すから、
少しずつトレーニングをしなければいけませんよ』

と。分かってるよ、そんなの。そんなバカじゃない。

『でも嵐士さんがマラソンしてる姿が想像できない』

俺もできない。

『ごめんなさい。ステージでは走ってるけど。
まずはとりあえずシューズを買わないといけないですね』

って(笑)　ブーツで走るか。革パンとブーツで。
何が一番あのハードルが高いかっていうと、ウエアだね。(笑)
ファミリーランって1.5とかでしょ？

1.5キロ…、1.5キロってどんぐらいだろう？　
学校のグランド1周が400メーター？　ぐらいでしょ？　大体。
ってことは3周？　

あーー、なんかでもさー、あの、財団のスタッフの人が言ってたけど、
ファミリーランって、子どもたちと一緒らしいのね。
で、子どもたちって1.5キロぐらいって、本気でくるから勝てませんよって。
負けてもいいですか？って言われて、や、負けんの嫌だなって言ったら、
嵐士さん相当鍛えないと、早いですみなさんって。

シューズからかぁ。どこにしよう。(笑)
まぁちょっとね、まだ時間がありますからね、はい。
膝もちゃんと治して、はい、あの、角ちゃんと考えますじゃあ。はい。

『それから話は変わりますが、radikoのタイムフリー機能ってすごくいいですね』

あー。自分の好きな時に聞けるんだもんねあれね。うん。

『私、この機能のおかげで、同じ放送を3回楽しんでます』

あっ。何回も聞けるの？　これって。
あーー、2時間以内なら聞けるんだ。

『1回目はもちろん生で。2回目は次の日に、仕事が終わった後に、
そして3回目はテキストバージョンで』

あー、ごめんなさい。4月からテキストバージョンさよならになりました。
2回楽しんでください。そうか、そういう人もいるんだね。
やーー、なんかリスナーの神様みたいな人だね。(笑)

『そして、同じポイントで3回笑えるという感じです。
何度聞いてもまた笑えるってすごいですよね。
私、嵐士さんの笑い声が大好きなんです』

たっははははは(笑)　これですか(笑)
ぜひ生で聞きにきてください、ライブに。
ライブ会場であんまこの笑いないよね。
ないねー。ラジオってすごいねー。
こういう、生々しいもんが出ちゃうんだね。生だけに。はい。

『それではまた』

っていうね。えー、さつきちゃんから。はい。ありがとうね。
えー、4月からはね、テキストバージョンがなくなってしまいますが、
えー、radikoが2時間以内は何回でも聞けるらしいので、ぜぴ。
3度、4度とお楽しみください。

さ、えー、続きましては【としあきさん】からですね

『嵐士さんこんばんは』

こんばんは。

『３月になってだんだん暖かくなってきましたね』

そうね。

『卒業シーズンで我が家からも息子が卒業です。
時が経つのは早く、あっという間に過ぎました。
仕事と子育てに追われてしまい、
子供を親のスピードで引っ張って暮らしてしまい反省です』

そんなことないよ。反省なんかするな(笑)　大丈夫。

『どうすれば自分のペースを取り戻せるか考えてました。
ヒントは、新幹線から観た富士山でした。圧倒的な存在感』

俺んちに来てくれよ。俺んちから見た富士山、もっと圧倒的だぞ。

『時間が止まりました。
やはり自然界にできる限り近づく事、それが一番』

おぉーーー。

『今年はカメラを買ったので自然を撮ってまた触れ合いたい。
子供達にもこの思いを伝えてこれからも大切に過ごして欲しいです』

と。へぇーーー。なるほどねー。
どうすれば自分のペースを取り戻せるか。

ぁぁー、あのね、俺が、もう随分前だけどね、
えーー、自分が分かんなくなった時に、行った場所は、自分の田舎でしたよ。
あのー、広島県の府中市という、まあ子供の頃にすごした場所で。

なんでかって言うと、楽しい時間しかなかったんだよね。
まぁ幼稚園・小学・中学・高校と、まぁね、そりゃああのいろいろあるよ。
いろいろ、ケンカしたり、あのーね、えー恋愛したり、
えー友情があったり、涙があったり、喜びがあったりいろいろあるけど、
まぁでも、それぐらい感情が毎日毎日揺れ動いた、
すごい、あのー、時間がいっぱい流れたわけじゃない。

なんか自分がみえなくなった時に、あー、ちょっとそうだ、
田舎に帰ろうって田舎に帰っていって、で、幼稚園のこう通学路とかさ、
小学校の通学路、高校の通学路、で高校とか黙って入っちゃったりとかして。
で、ガキの頃に遊んだ、えーますごい田舎でさ。
川があって、芦田川っていう川があってその土手によく行ってたんだけど、
そういうとこ行ってみたりとか、あとー、山の上に龍がいる、
龍の神がいるって山があってさ、その七つ池っていうとこがあって
そこに行ってみたりとか。そうやって、あの、不思議なもんでさ、
自分の体を持っていくと、思い出すねー、いろんなことをね。
不思議だね、あれね。頭で考えても出てこないのにね。
行くとね、出てくんのね。

そういうとこに行ってみるのもまたひとつだし。
あと自然はね、すごいよーー。きれいだよー。
まぁね、一日や二日じゃ見れないものもたくさんあるけど、
でも、一瞬しか見れないものもたくさんあって、まぁぜひね、えーカメラ持って、
あの、これどこだ…としあきさんはどこの…どこに住んでんだろうね。
新幹線から見た富士山。富士山来てくださいよ。
あのー、四季折々、えーほんとに、えーいろんな大自然がたくさんあります。

河口湖もきれいだしね。秋のね、本栖湖の紅葉とか最高だよね。
あと、あの、朝日。あの、お札の富士山あるじゃん。
あれは本栖湖なんだよ。うん。
俺が何回かフェイスブックに本栖湖から撮った写真あげてるけど、
あの、その場所があんのよ。で、夜中に行くの。ちょっと怖いけどね(笑)
夜中、湖。ちょっとね、なー…どうかなっていうエネルギーあるんだけど、
だけど、朝、あの朝日が登る瞬間から、もうね、これが毎日繰り返されてる、
こんなきれいな景色が、毎日ここにあるのかって思うぐらい、
特別な景色がそこにあらわれるわけよ。ぶわって。

なんかねえ、夕日もきれいなんだけど、朝日ってすげぇーなーって思うわけよ。
ま、ぜひね、えー自然界のきれいな写真を撮って、その瞬間瞬間をね、
えー、自分の体に栄養補給として、リポビタンＤみたいなもんですか？
あっはははははは(笑)　ファイト一発です。
ぜひ、楽しんでいってください。ありがとう。
Thank You.


♪『森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！』♪
－番組へのメッセージはarashi@jorf.co.jpへ　よろしくぅ☆－


えー、今週もあっと言う間にエンディングの時間となってしまいました。
今週もね、最後まで聞いてくれてどうもありがとうね。

さて、えー、ここでお知らせですね。
番組の放送時間枠の変更のお知らせです。

えー木曜の放送は3月30日をもって終了となります。
番組は終了じゃないですよ。
で、明後日、だから今週2回やるってことだよね。
4月1日の土曜日から、毎週土曜日の21時半に変更。
忙しいですよみなさん。
明後日も、森友嵐士のアラシを呼ぶぜ!やっちゃいます。はい。

えー、そして、えー、まぁ今日ね嬉しいあのメッセージが来てましたが、
テキストバージョンは3月いっぱいで終了となります。
えー今後は、ぜひね、あの全国どこでも聞けるradikoで、
生の音源で受け取ってらもらえたらなと思います。

えー、そしてそのほかのお知らせとしましては、ファンクラブ限定なんですが、
森友嵐士ファンツアー　Vol2、in沖縄ですね。はい。
えー、琉球空の下サプライズパーティーと題しまして、
えー、5月の13～15日までの二泊三日。
で、ま、第2回のファンクラブツアーを企画いたしました。

まぁあの企画いろいろね、あのー考えまして、ま、前回の神戸のツアーを
さらに楽しいものに喜んでもらえるものにということで
スタッフ一同、俺にたくさんプレゼンしてくると思うので(笑)
ま、え、楽しいね、時間になるように企画したいなと思ってます。
まぁぜひね、たくさんの参加者をお待ちしております。

はい、えー、さて番組ではみなさんからのお便りを毎日募集しています。
えー、日ごろ思ったこと感じたこと、質問等なんでも結構です。
写真付きもちゃんと見せてもらってますからね。
たくさんのメッセージお待ちしております。

ちなみにね木曜、この枠の放送が2009年から始まって8年だって。
長いねー。や、さっきもプロデューサーと、
長い付き合いになっちゃったねって話を、
もうおっさんだよね、こんな話ねって(笑)
いや、でもねあっという間だよねほんとね。うん。
ま、たくさんのメッセージね、お待ちしております。
8年前は何やってた？　みんなー？
これちょうどいいね。8年前。8年前の君、教えて。
こんな感じで、えー、ちょっとメッセージちょうだい。はい。

えー、全てのお便りの宛先は、
〒106-8039　ラジオ日本「森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！係」まで。
そしてE-mailは、arashi@jorf.co.jp
えーそして番組公式のツイッターアカウントは「arashi1422」となってます。

はい。というわけで、1422ラジオ日本がお送りしてまいりました
「森友嵐士のアラシを呼ぶぜ！」お相手は森友嵐士でした。
次は、明後日だよ、明後日。この場所で会いましょう。
いい夢見ろよ。Ｓｅｅ－ｙａ☆