SWEET!!
月: 2022年1月第342回★1月31日(月)
テーマ【どう考えてもこれは嫌！！】
【ウィークリーシネマ】
今日は2月4日（金）より公開の映画、『大怪獣のあとしまつ』をご紹介。
映画の宣伝を担当されている松竹 中山祐輔さんにお越しいただき、お話を伺いました。
【LooK Back!】
「Look Back!」＝振り返る
その時代に流行った文化や芸能、ゲーム、おもちゃ、音楽などあらゆるものをちょっとだけ振り返ってみてその良さを改めて感じていきましょう！
今日振り返ったのは「東京・新木場のライブイベントスペース『STUDIO COAST』」についてです！
【週末、お家で何しよう？】
「冬を乗り越えるあったかレシピ！」と題して、これからの時期に旬を迎える食材を使った身も心もあったまる料理のレシピを2ヶ月にわたってご紹介します！
野菜ソムリエの高崎順子さんに「ネギたっぷりサバ缶カレー」についてお話しいただきました。
材料
長ネギ２本、まいたけ、しめじ それぞれ100 ｇ（各１パックほど）
サバ味噌煮缶１缶（内容量200ｇ程度）
おろししょうが、おろしにんにくをそれぞれ小さじ1/2、
水（できれば昆布だし）２カップ
サラダ油大さじ１
塩ひとつまみ、カレールウ（フレーク状）大さじ４（使用量の半分程度）
仕上げのとろみに、すりおろしジャガ芋１個。お好みで各種スパイス少々。
作り方
①フライパンに油とおろししょうが・にんにくを入れ、香りがしてきたらネギの斜め切りを中火で炒める。
②しんなりしたら、キノコ類を加えてフタをして数分蒸し炒めする。
③水を加えてフツフツしてきたらサバ味噌煮缶をよく崩しながら入れる。
再び煮立ったら一度火を止めてカレールウを入れて５分程度とろみが出るまで煮る
④仕上げに、ジャガ芋のすりおろしでとろみをつける。好みでガラムマサラ等のスパイスを足す。
★ポイント
サバ味噌煮缶の風味を生かした「和風カレー」。
野菜と缶詰だけなので思い立ったらすぐに作れて、しかも栄養バランス抜群！
長ネギ以外にも、冷蔵庫の余り野菜や好きなきのこで作ってみて下さい。
温かいおうどんにかけて 「カレーうどん」 もできます。
★野菜のポイント
ネギを多く使用しています！
玉ねぎは初夏に新玉ねぎが出回って、あとは貯蔵されたものが店頭に並んでいるのですが、長ネギは冬が旬で関東は多く取れます。横浜の直売所でも必ずネギが並んでいます。冬のネギは甘味と旨味が増しておいしくなっているので、たくさん使っていただきたいです。「青い」部分も残さずに使い切るところがポイントです。
OA曲
愛してるって言ってみな / 森山直太朗
A Night In NewYork / 土岐麻子
Rock You / Dirty Loops
Jamirobeegees Mashup:Stayin’Alive Virtual Insanity / Pomplamoose
Wintertime / Norah Jones
Midnight Dew / DE DE MOUSE & ぷにぷに電機
thought it was feat.MGK & Travis Barker / iann dior
スパークル / 幾多リラ
Is It You / Lee Ritenour
FANTASY / majiko
FUNKYTOWN / 木村カエラ×××石野卓球
It Doesn’t Stop / Maia Hirasawa
Sacrifice / The Weeknd
On The Road / Emi Meyer
大好物 / スピッツ
●SWEET!! Pickup Song邦楽
今日は【だきしめたいよfeat.HIMI / LAGHEADS】をピックアップ！
第341回★1月21日(金)
1月28日（金）のテーマは
【 ドキドキ・学校給食 】
今週のトレーニング距離
三遊亭楽生 0キロ
（瀬名葉月 お酒 0杯）
本日の福袋の中身は、
「瀬名さんの手編みバケットハット」と
「楽生師匠セレクトの美味しい中華セット」でしたー！
SWEET!! 大喜利
お題は【きゅ・う・しょ・く】であいうえお作文でした！
◯優秀作品 たけ さん
きゅ・・・急須かな、今日のプレゼント？当たるかな？
う ・・・ウニもいいけど
しょ・・・生姜なら尚最高だな！
く ・・・黒酢苦手だから、編み物が欲しい〜！
◯優秀作品 多摩のジョニー さん
きゅ・・・900円くらいで
う ・・・売られてたから
しょ・・・衝動買いしちゃった！
く ・・・黒歴史でお馴染みの「風に誘われて…」
瀬名葉月の今日スキ！
「家トレ」
自宅でもYouTube見ながらトレーニングできますね！
僕らの落語
「子どもの食事風景が出てくる落語」
『初天神』など
OA曲
Beautiful Girls / Sean Kingston
Billie Jean / Michael Jackson
American Dream / The Doobie Brothers
流転 / 仲村宗悟
SOS / 大崎ケイ
ドキドキ / JUDY AND MARY
Sitting On The Edge Of The Ocean / Bonnie Tyler
SMILE〜晴れ渡る空のように / 桑田佳祐
Teenage Dream / Katy Perry
第340回★1月27日(木)
1月27日（木）のテーマは【 一口食べてとろけちゃう 】
10時台【聴いて得するお金の話】
★木曜日の１０時台は和泉昭子さんと「聞いて得するお金の話」をお送り。
「物価上昇をチャンスに」をテーマにお送りしました。
11時台【みんなの健康ラジオ】
OA曲
The Tide Is High / Blondie
Ice Cream Sundae / Inhaler
さよならクレール / 中村佳穂
Waterloo / ABBA
She Blinded Me With Science / Thomas Dolby
おもかげ / milet, Aimer & 幾田りら
It’s All For Us / Nulbarich
Wake Me Up Before You Go-Go / Wham!
Valotte / Julian Lennon
Hey Jude / The Beatles
Bette Davis Eyes / Kim Carnes
What’s It For / The Music
Stacy’s Mom / Fountains Of Wayne
きらり / 藤井 風
Suddenly I See / KT Tunstall
●SWEET!! Pickup Song1 邦楽
【 さよならクレール / 中村佳穂 】をピックアップ！
●SWEET!! Pickup Song2 洋楽
【 Hey Jude / The Beatles 】をピックアップ！
第339回★1月26日(水)
水曜テーマ【誕生日】
Mail：sw＠jorf.co.jp
Twitter：#スイート924
ＦＡＸ：０３－３５８２－１４２２
◆10時台◆
【ゲスト：気象予報士、井手迫義和さん】
大阪マラソン3時間35分50秒という記録も持っている、
走る気象予報士、井手迫義和さん。
東京マラソン、５時間切りに挑戦する棚橋に、様々なアドバイスを頂きました！
これから師匠（井手迫）と呼ばせていただきます！
打倒、師匠（楽生）！！
本番まで残り１ヶ月半！まず、膝を大事に！
最後まで走り切ります！！
◆11時台【HAPPY ENGLISH】
ハワイ出身の陽気なDJ Vance Kが洋楽の歌詞を解説！
日常生活にも活かせる英語のフレーズをご紹介！
ピックアップソング
「FOR THE LOVE OF YOU / The Isley Brothers」
＜Vanceのウクレレスクール＞https://facebook.com/ukuleleohana/
●SWEET!! Pickup Song１邦楽
摩天楼 / iri
●SWEET!! Pickup Song 2 洋楽
Light Switch / Charlie Puth
●オンエア曲
Birthday / Katy Perry
愛をこめて花束を / Superfly
摩天楼 / iri
She Makes Me Happy / Rod Stewart
Good Time feat. Pitbull / Charlie Wilson
Happy Birthday / Stevie Wonder
We Don’t Talk Anymore feat. Selena Gomez / Charlie Puth
Light Switch / Charlie Puth
FOR THE LOVE OF YOU / The Isley Brothers
All You Need Is Love / The Beatles
GIFT / Mr.Children
Happy / Travis
第338回★1月25日(火)
1月25日（火）のテーマは【ドキドキワクワク コミュニケーション】
10時台【ゲスト:ジャズドラマーの神保彰さん】
今日はジャズドラマーの神保彰さんをゲストにお迎えしました！
神保さんのソロアルバム
豪華ミュージシャンが参加している「SORA」と、
神保さんによるドラムソロアルバム「アメアガリ」が好評発売中です！
そして、神保さんが所属するユニットPYRAMIDが、
アルバム制作のクラウドファンディングを実施中！
詳しくは神保さんのオフィシャルサイトをチェックしてください！
HP:http://akira-jimbo.uh-oh.jp/
11時台【民のワクワク相談室♪】
リスナーの皆さんのちょっとしたお悩みに、
吉村民が明日がワクワクするようなアドバイスを送っていきます！
OA曲
All Eyez On Me / Monica
コミュニケーション・ブレイクダンス / SUPER BUTTER DOG
In Your Eyes / Kylie Minogue
飛翔するmeme / 花譜×たなか
言って / ヨルシカ
Open Arms / Journey
Ain’t It ‘Bout Time (Talk Things Out) / Speech
FORGET ME NOTS / 神保彰
ANTONIO’S SONG / 神保彰
魔法のコトバ / スピッツ
Family Affair / Mary J. Blige
California Love / 2Pac Feat. Dr. Dre & Roger Troutman
Minority / Green Day
Good Life / OneRepublic
Levitaing / DuaLipa
コミュニケーション / Perfume
飲みにこないか / スキマスイッチ
●SWEET!! Pickup Song 邦楽
【飛翔するmeme / 花譜×たなか】をピックアップ！
●SWEET!! Pickup Song 洋楽
【California Love / 2Pac Feat. Dr. Dre & Roger Troutman】をピックアップ！
第337回★1月24日(月)
テーマ【ワクワクドキドキ！私の大きな買い物！】
【ウィークリーシネマ】
今日は1月29日（金）より公開の映画、『誰かの花』をご紹介しました。
監督を務めた奥田裕介さんにお越しいただき、出演者の皆様についてや現場の雰囲気などについて濃厚なお話をしていただきました。
【LooK Back!】
「Look Back!」＝振り返る
その時代に流行った文化や芸能、ゲーム、おもちゃ、音楽などあらゆるものをちょっとだけ振り返ってみてその良さを改めて感じていきましょう！
今日振り返ったのは「ゴジラ」についてです！
【週末、お家で何しよう？】
「冬を乗り越えるあったかレシピ！」と題して、これからの時期に旬を迎える食材を使った身も心もあったまる料理のレシピを2ヶ月にわたってご紹介します！
野菜ソムリエの高崎順子さんに「即席チゲ風スープ」についてお話しいただきました。
材料
長ネギ1 本、ニラ1 束、厚揚げ1 枚、えのき1 パック、豚薄切り 肉 200 ｇ、キムチ100 ｇ （好みで調整）、おろしにんにくとしょうが それぞれ小さじ 1/2、ゴマ油大さじ１、だし汁4カップ（昆布だしや 顆粒だしでもOK）
お好みで卵黄
調味料
みそ大さじ３、しょう油、みりんそれぞれ大さじ１、すりゴマ大さじ１ です。
作り方
鍋にゴマ油とすりおろしにんにくとしょうがを入れて中火で熱し、香りが出てきたら豚肉を炒め、色が変わってきたらキムチを好みの量加えてさらに炒める。
火が通ったらだし汁を加え、煮立ってきたら、食べやすい大きさに切った長ネギ、厚揚げ、えのきを加える。みそとしょう油、みりんで味を調えて、最後にニラを加えてサッと火を通し、すりゴマで仕上げます。好みで卵黄を中央に盛りつけて完成！
★ポイント
キムチの辛味だけでなく、長ネギやニラ、にんにく、しょうがなど体を温めてくれる食材がたっぷり。ニラは、火の通りが早く皮も剥かずにすぐに使えるとても便利な緑黄色 野菜。お子さんが召し上がる場合は、キムチの量は少なめに。逆に辛味を強めたいときは、みその一部を「コチュジャン」に変えたり、キムチを増量したりするとOK。
OA曲
連れてって連れてって / DREAMS COME TRUE
IF I COULD TELL HER / Ben Platt & Kaitlyn Dever
DOPAMINE MATT JOHNSON REMIX / PURPLE DISCO MACHINE FEAT.EYELAR
ネイティブダンサー / サカナクション
SHOW TIME / BASIA
BADモード / 宇多田ヒカル
LOVE LOVE LOVE / Tristan Prettyman
INTO THE DEEP / MAN WITH A MISSION
お家へ帰ろう / 山崎まさよし
Lovin’ You / Janet Kay
WOMAN / 池田エライザ
Hey Siri / salem illese
R.M.T.T / YONA YONA WEEKENDERS
●SWEET!! Pickup Song邦楽
今日は【旅の途中 feat.Kan Sano / Shin Sakiura】をピックアップ！
第336回★1月21日(金)
1月21日（金）のテーマは
【 あなたのライバル 】
※今回、瀬名葉月さんはリモートでの出演となりました。
◯１０時台のゲスト
マラソン大会に何度も出場している、気象予報士の駒形陽子さんを
お迎えしました！
今週のトレーニング距離
三遊亭楽生 17キロ
（瀬名葉月 0キロ）
SWEET!! 大喜利
お題は【 料理道具でなぞかけ 】でした！
◯優秀作品 Chubby(チャビー) さん
「電子レンジ」とかけまして
「Creepy Nuts」と解きます
その心は
ラップをして、ターンテーブルを回します
僕らの落語
「落語家同士のライバル関係」について
昔と現在の違いなど
OA曲
You Make Me Feel Like Dancing / Leo Sayer
Nothing’s Gonna Stop Us Now / Starship
Heart Breaker / Pet Benatar
流転 / 仲村宗悟
お領地行進曲 / クレモンティーヌ
群青 / YOASOBI
Look Away / Chicago
第335回★1月20日(木)
1月20日（木）のテーマは【 味噌汁 】
10時台【聴いて得するお金の話】
★木曜日の１０時台は和泉昭子さんと「聞いて得するお金の話」をお送り。
「男性の育児休暇」をテーマにお送りしました。
11時台【みんなの健康ラジオ】
OA曲
We Own The Night / The Wanted
金目鯛の煮つけ / 桑田佳祐
Killing Me Softly With His Song / Fugees
雨模様 / ぷにぷに電機& ぺのれり
Rhythm Is Gonna Get You / Gloria Estefan
Too Dramatic / Ra Ra Riot
にっぽんぽん / 味噌汁‘s
#thatPOWER feat. Justin Bieber / will.i.am
異例のひと / 片平里菜
Eat It / Weird Al Yankovic
Polka Face / Weird Al Yankovic
Rich Girl / Daryl Hall & John Oates
Lucy In the Sky With Diamonds / Elton John
COSMIC BOX / YUKI
It Doesn’t Stop / Maia Hirasawa
Popular Song / Ariana Grande & Mika
●SWEET!! Pickup Song1 邦楽
【 雨模様 / ぷにぷに電機& ぺのれり 】をピックアップ！
●SWEET!! Pickup Song2 洋楽
【 Polka Face / Weird Al Yankovic 】をピックアップ！
第334回★1月19日(水)
水曜テーマ【私のツボ】
Mail：sw＠jorf.co.jp
Twitter：#スイート924
ＦＡＸ：０３－３５８２－１４２２
◆10時台◆
【ランニングにぴったり「１６０B P M」テンポの曲】
Hey Ya! / Outkast
Shake It Off / Taylor Swift
Always Be My Baby / Mariah Carey
Black Or White / Michael Jackson
＜棚橋さんが走る時に聞いていた思い出の曲＞
Black Or White / Michael Jackson
◆11時台【HAPPY ENGLISH】
ハワイ出身の陽気なDJ Vance Kが洋楽の歌詞を解説！
日常生活にも活かせる英語のフレーズをご紹介！
ピックアップソング
「Dilemma Feat. Kelly Rowland / Nelly」
＜Vanceのウクレレスクール＞https://facebook.com/ukuleleohana/
●SWEET!! Pickup Song１邦楽
まるごと / CHAI
●SWEET!! Pickup Song 2 洋楽
Born In The U.S.A. / Bruce Springsteen
●オンエア曲
Don’t Pull Your Love / Hamilton, Joe Frank & Reynolds
Disco Yes / Tom Misch
Imaginary Trip feat. Shingo Sekiguchi / SUKISHA
まるごと / CHAI
Hand In My Pocket / Alanis Morissette
Rock Your Body / Justin Timberlake
I Run to You / Lady A
Hey Ya! / Outkast
Shake It Off / Taylor Swift
Always Be My Baby / Mariah Carey
Black Or White / Michael Jackson
サイハテアイニ / RADWIMPS
Born In The U.S.A. / Bruce Springsteen
Dilemma Feat. Kelly Rowland / Nelly
5.15 / The Who
Tusa / KAROL G,Nicki Minaj
Garden feat. Kenji / sugar soul
Reaper / Sia
第333回★1月18日(火)
1月18日（火）のテーマは【切ないなぁ～】
10時台【ゲスト:VOLOMUSIKSのこまつかおりさん】
今日はVOLOMUSIKSのこまつかおりさんをゲストにお迎えしました！
ビールの種類って、たくさんあるんですね！
VOLOMUSIKS は、
来月以降に配信リリースを予定しています！
詳しくは、SNSやstand.fmの「となりのボロムジクス」をチェックしてください！
Twitter:https://twitter.com/VOLOMUSIKS
HP:https://stand.fm/channels/61792ca2afa93b18fc22afde
11時台【民のワクワク相談室♪】
リスナーの皆さんのちょっとしたお悩みに、
吉村民が明日がワクワクするようなアドバイスを送っていきます！
OA曲
No One / Alicia Keys
染まるよ / チャットモンチー
Wait For Me / Hall & Oates
進め!そっちだ! / 和ぬか
セツナトリップ / 和楽器バンド
Don’t Wanna Fight / Alabama Shakes
Englishman In New York / Sting
Moonlight / VOLOMUSIKS
Drive / VOLOMUSIKS
Saving All My Love For You / Whitney Houston
駅 / 竹内まりや
Bite Me / Avril Lavigne
Love It When You Hate Me / Avril Lavigne
Lips Are Movin / Meghan Trainor
Hyperballad / Bjork
暴れだす / ウルフルズ
See You Again / Wiz Khalifa Feat. Charlie Puth
勿忘 / Awesome City Club
●SWEET!! Pickup Song 邦楽
今日は【進め!そっちだ! / 和ぬか】をピックアップ！
●SWEET!! Pickup Song 洋楽
今日は【Love It When You Hate Me / Avril Lavigne】をピックアップ！