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今日は5千円分のJTB旅行券を3名様にプレゼント!
今日のゲストは、ウォーキングインスタラクターの
CHIKAさんがスタジオ生登場!
歩き方で、その人の人生が垣間見えてくるもんなんですねぇ~。
栗原さんも歩き方を見てもらい、的確なアドバイスを頂きました!
これで、なんでもない所で躓くこともなくなる!?
腕を振る時は、少し腕を後ろに引くイメージで歩くらしいです。
姿勢がきれいになると、バランスが良くなり、スタイルが良く見えるそう!
痩せているのにスタイルが良く見えないという方は一度、
歩き方を見直してみるといいかも!
気になる方は、ぜひCHIKAさんのホームぺージをチェックしてみてください!
◆11時5分頃 【野菜ソムリエ KAORUの旬を楽しむべジライフ】
野菜ソムリエKAORUさんが、
おいしい野菜や果物の食べ方をご提案するコーナー。
今回は、「みかん」をピックアップ!
寒い季節の風邪予防、ビタミンCがたっぷりのみかん!
へたは、小さめで緑色のものの方が美味しいとされているそうです!
これからの時期、コタツにミカンは鉄板です!
※このコーナーでは 取り上げて欲しい野菜、感想を募集しています!
ぜひ、あなたの好きな野菜をリクエストしてくださいね!
宛先は h@jorf.co.jp
10/18(水) 放送後記 by栗原美季
久々の絶好の行楽日和の中「行楽の楽しみ」をテーマにお届けしました。
皆さんからのメッセージを読んでますますお出かけしたくなりました。
そして早速ウォーキングインストラクターCHIKAさんに直してもらった歩き方を実践。
うぅ〜お尻に効いてる…美しくなれそう!!
明日は内面を磨きます。
「芸術の楽しみ」
シネマギフトカードのプレゼントをご用意してお待ちしています。
【10月18日(水)OA曲】
I Gotta Feeling / The Black Eyed Peas
Uptown Girl / Billy Joel
Shake It Off / Taylor Swift
レム / ポルカドットスティングレイ
Honey / Mariah Carey
Something Beautiful / Robbie Williams
Physical / Olivia Newton-John
Walking On Sunshine / Katrina & The Waves
Thriller (Steve Aoki Midnight Hour Remix) / Michael Jackson
Friend of Mine (feat. Vargas & Lagola) / Avicii
Clocks / Coldplay