浦和学院高校から東洋大を経て1995年ドラフト3位で読売巨人軍に入団。
ルーキーイヤーからシュアな打撃を魅せ、松井秀喜・高橋由伸現監督とともに不動の外野手として活躍。2002年、最多安打のタイトルを獲得し、チームの日本一に貢献した。

2009年、西武ライオンズに移籍、この年に引退。2010年、ラジオ日本と日本テレビの解説者として活躍。

2011年から巨人二軍打撃コーチ、一軍打撃コーチを務め、2016年から再び評論家活動を再開。